Accueil > Blog > Actualités > Dormir dans un hamac : le secret pour un sommeil réparateur Dormir dans un hamac : le secret pour un sommeil réparateur Ecrit par Raphael le 01 juin 2023 dans Actualités Partager Tweet Partager Publier Imaginez-vous passer une après-midi paisible en plein air, bercé par le doux balancement d’un hamac, avec le chant des oiseaux dans vos oreilles et la brise fraîche caressant votre visage. Cela semble plaisant, n’est-ce pas ? Mais vous vous demandez peut-être si dormir dans un hamac est vraiment confortable. Eh bien, laissez-nous vous dire que cela peut être une expérience incroyablement agréable si vous choisissez le bon équipement. Le hamac peut vous offrir un sommeil profond et réparateur lors de vos sorties en nature. Il propose un confort et une commodité inégalée par rapport aux autres options de couchage. Et dans cet article, nous allons vous présenter ses avantages ainsi que vous guider dans le choix du hamac parfait pour vous et vous aider à savoir où le poser, comment l’installer et comment bien l’utiliser. 7 raisons d’utiliser un hamac pour dormir Si vous êtes un passionné de trekking et de bivouac, vous avez probablement déjà essayé de dormir sur un matelas de sol dans une tente. Bien que cela puisse sembler être une solution de camping standard, il peut être loin d’être confortable et réparateur. C’est pourquoi de plus en plus de campeurs optent pour un hamac pour dormir en pleine nature. Voici 7 raisons pour lesquelles utiliser un hamac est une excellente option pour dormir en plein air : 1. Le Confort : Le hamac épouse la forme de votre corps, répartit votre poids de manière uniforme. Contrairement aux matelas de sol, qui peuvent être durs et inégaux, un hamac maintient votre corps de manière égale pour une nuit de sommeil confortable et sans douleur. 2. Les Bienfaits sur le sommeil / Bon pour la santé : Le hamac peut combattre les maux de dos et le stress en éliminant les points de pression. La position de sommeil dans un hamac est idéale pour vous aider à vous endormir plus rapidement et à profiter d’un sommeil profond et réparateur. 3. La Polyvalence : Le hamac peut être utilisé dans différents environnements, tels que les forêts, les montagnes, les plages et les zones urbaines. C’est une excellente option de couchage pour les terrains escarpés et rocheux, car le hamac peut être suspendu entre deux arbres sans nécessiter un terrain plat et sans obstacles. 4. L’Isolation : Le hamac vous protège du sol humide et froid, ainsi que des animaux indésirables et des insectes. En dormant dans un hamac, vous êtes à l’abri de tous les éléments de la nature qui pourraient rendre votre nuit de camping inconfortable. 5. La Légèreté et la Compacité : Les hamacs sont plus légers que les tentes et les matelas de sol, ce qui les rend idéaux pour les treks à pied ou à vélo. De plus, ils sont compacts et prennent peu de place dans votre sac à dos, ce qui vous permet de voyager plus simplement. 6. C’est économique : Les hamacs sont souvent moins chers que les tentes et les matelas de sol. Ils sont également durables car conçus pour être résistants, ce qui en fait un excellent investissement pour les amateurs de camping et de trekking. 7. C’est respectueux de l’environnement : Les hamacs ne nécessitent pas de plancher, ce qui permet de préserver la végétation au sol contrairement aux tentes qui peuvent endommager la flore et laisser une empreinte écologique négative, les hamacs permettent donc de camper en toute tranquillité tout en préservant la nature. Petit + : Enfin, il est important de souligner que dormir dans un hamac est également une expérience unique et dépaysante. C’est une façon frugale et pourtant si agréable de dormir en plein air, en se laissant bercer par le mouvement doux et apaisant du hamac. Si vous ne l’avez pas encore essayé, c’est définitivement une expérience à ne pas manquer lors de votre prochaine aventure en nature. Quel hamac choisir ? Maintenant que vous avez été conquis par cet objet, il ne reste plus qu’à déterminer lequel vous procurer ! Le choix du hamac dépendra de vos besoins et de l’utilisation que vous souhaitez en faire. Voici quelques éléments à prendre en compte pour choisir le hamac idéal : . La taille : La taille du hamac est importante pour garantir un confort optimal. Les hamacs plus grands offrent plus d’espace, mais sont souvent plus lourds et plus encombrants. . La capacité de charge : Assurez-vous que le hamac que vous choisissez est capable de supporter votre poids et celui de vos affaires. . Le tissu : Le tissu du hamac doit être résistant, respirant et confortable. Dans l’idéal un tissu recyclé et recyclable ou upcyclable comme du polyester recyclé ou du polyamide recyclé. . Le système d’attache : Les hamacs peuvent être fixés aux arbres ou à des poteaux à l’aide de sangles, de cordes ou de mousquetons. Assurez-vous que le système d’attache que vous utilisez est sûr, solide et facile à utiliser. . Le prix : Les hamacs sont disponibles à des prix différents, allant de quelques dizaines à plusieurs centaines d’euros. Choisissez un hamac qui correspond à votre budget et à vos besoins. En résumé, pour choisir le hamac idéal, il faut prendre en compte la taille, la capacité de charge, le tissu, le système d’attache et le prix. Le hamac filet : le hamac le plus confortable Le hamac filet est considéré comme l’un des hamacs les plus confortables en raison de sa structure aérée et souple. Contrairement aux hamacs traditionnels en toile ou en tissu, le hamac filet laisse passer l’air à travers les mailles. Cette conception de mailles ouvertes offre également une flexibilité et un soutien supplémentaires. Elle épouse les contours de votre corps de manière plus efficace pour éliminer les points de pression. De plus, grâce à sa structure souple, le hamac filet réduit considérablement le risque de basculement ou de retournement. Il offre ainsi une nuit de sommeil plus paisible et confortable. Quel hamac pour la randonnée ? Les hamacs de camping sont conçus pour être utilisés en extérieur et sont équipés d’un système d’attache facile à installer. Ils sont très compacts et pratiques à transporter, ce qui les rend idéaux pour les randonnées. Nous vous conseillons le hamac écoresponsable Filt1860 parfait pour vos futures sorties ! Quel hamac pour le bushcraft ? Le bushcraft est un mode de vie en harmonie avec la nature. Il est souvent associé à la randonnée et au camping. Pour le bushcraft, nous vous recommandons d’utiliser un hamac de camping ou un hamac militaire spécialement conçu pour les environnements difficiles. Ces types de hamacs sont généralement fabriqués en tissu ripstop, ce qui les rend très résistants et durables. De plus, il est essentiel d’utiliser des sangles écologiques pour attacher votre hamac à des arbres (ou à d’autres supports) sans en endommager l’écorce ou les branches. Le hamac tarp : la solution idéal pour le bivouac Le hamac tarp est une pièce de toile qui s’utilise comme hamac et comme bâche de protection. Nous vous recommandons la toile éco-conçue Qaou qui est très polyvalente car elle a été imaginée pour servir de toit étanche à la tente Qaou Beluga mais peut également se suspendre entre deux points d’ancrage pour en faire un hamac et peut enfin s’utiliser comme un tarp pour protéger votre hamac des intempéries (de la pluie, du vent et des feuilles qui tombent des arbres). Les accessoires pour votre hamac . Les sangles et mousquetons : Les sangles sont utilisées pour attacher le hamac aux arbres et autres supports. Choisissez des sangles et mousquetons robustes et résistants pour éviter que le hamac ne tombe. . Unemoustiquaire : Si vous campez dans un endroit où les insectes sont nombreux, vous aurez besoin d’une moustiquaire pour éviter d’être dérangé. . Un sac de couchage : Même si vous dormez dans un hamac, vous aurez besoin d’un sac de couchage pour vous tenir au chaud pendant la nuit. . Un oreiller : N’hésitez pas à prendre un coussin de voyage pour plus de confort ! Comment bien utiliser un hamac ? Maintenant que vous êtes en possession de bons équipements vous allez devoir installer et ajuster correctement votre hamac. Mais pas de panique, rien de bien difficile, nous allons vous expliquer tout ça ! Où poser son hamac ? La première étape importante avant l’installation est le choix de l’emplacement. Celui-ci est crucial pour passer une bonne nuit de sommeil dans un hamac. Voici quelques éléments à prendre en compte lorsque vous cherchez un endroit pour installer votre campement : . La hauteur des supports : Les supports (arbres, rochers, poteaux..) que vous choisissez pour suspendre votre hamac doivent être suffisamment hauts pour que votre corps ne traîne pas sur le sol. Vous aurez besoin d’environ 3 à 4 mètres de hauteur. . La distance entre les supports : La distance entre les supports doit être suffisante pour que le hamac ne soit pas tendu à l’extrême. Vous aurez besoin d’environ 3 à 4 mètres de distance. . La stabilité des supports : Les supports doivent être suffisamment stables et robustes pour supporter votre poids et ne pas se balancer trop fortement en raison des vents ou des mouvements. . Évitez les endroits exposés : Évitez les endroits exposés aux éléments, tels que les bords de falaise ou les zones de fort vent. Cherchez plutôt des endroits abrités et protégés. Comment installer un hamac ? Installer un hamac est relativement facile. Voici les étapes à suivre : Attachez le hamac Soit à l’aide de sangles : Attachez les sangles aux supports : Assurez-vous que les sangles soient attachées à une hauteur suffisante pour permettre au hamac de se balancer librement. Chaque extrémité d’un hamac comporte 2 boucles. Attachez les boucles du hamac aux sangles à l’aide des mousquetons. Soit à l’aide de cordes : Accrochez les cordes aux supports : Commencez par plier la corde en deux pour obtenir une boucle. Avec cette boucle, faites le tour du support à hauteur convenable. Faites ensuite passer les extrémités libres de la corde dans la boucle et serrez. Accrochez ensuite les cordes au hamac : Passez la double extrémité libre de la corde dans une boucle du hamac. Faites-la sortir et entrer à nouveau dans la boucle pour former un nœud en huit. Serrez. Ajustez la tension du hamac en tirant sur les sangles ou les cordes. Le hamac doit être suffisamment tendu pour supporter votre poids, mais pas trop tendu pour vous empêcher de vous balancer. Une fois que vous avez installé le hamac, testez sa stabilité en vous asseyant doucement dans le hamac. Assurez-vous que les sangles et les cordes soient bien attachées et que le hamac soit bien tendu. Profiter du confort de dormir dans un hamac ! Pour un confort idéal, la forme de votre hamac une fois suspendu doit avoir la même courbure qu’une banane. Si ce n’est pas le cas, accrochez-le un peu plus haut ou un peu plus bas. Comment se coucher sur un hamac ? Lorsque vous vous couchez sur votre nouveau lit, vous devez vous allonger en diagonale. Cela permet une répartition uniforme de votre poids sur le hamac et élimine les points de pression. Utilisez une couverture ou un sac de couchage pour vous garder au chaud la nuit. Se reposer dans un hamac peut sembler étrange au début, mais en réalité, c’est une expérience très confortable ! Conclusion En résumé, dormir dans un hamac pendant une excursion ou un bivouac est une expérience incroyablement confortable et dépaysante ! C’est tellement pratique, économique et respectueux de l’environnement que vous ne voudrez plus jamais dormir dans une tente. Il est essentiel de choisir le bon hamac et de bien l’installer pour profiter pleinement de cette expérience unique. N’attendez plus pour essayer ! Raphael Pour aller plus loin Actualités 22 avril 2024 Comment faire des sillons dans son potager ? Dans l'art de cultiver un potager, savoir comment faire des sillons dans son potager est une compétence fondamentale. Que vous soyez un jardinier novice ou expérimenté, créer... Des sujets à mûrir 10 octobre 2024 Offrir des cadeaux d’entreprises éco-responsables pour Noël : idées et conseils Alors que Noël approche à grands pas, c'est le moment idéal pour montrer à vos collaborateurs, clients et partenaires que vous tenez à eux, tout en prenant soin de... 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